Tegnap ezt ettem:
- 5 dkg sonka, 4 abonet, paprika
- 40 g zab, 20 g mandula, 2 dl tej
- 15 dkg csirkecomb, párolt zöld és rizs
- 2 graham, 2 tojás, jégsaláta
- 125 g túró, 1 light jogobella
Inni csak valamivel több mint 2 liter ment le, seggberúgás nekem, tessék többet inni!
Most számoltam ki, hogy az első mérvadó fotózásra és mérésre felpuffadt lufi állapotban fog sor kerülni, ami több mint bosszantó, mondhatom:(
Van már valakinek tapasztalata bőrfeszesítő krémmel? Eddig elég jól követte a bőröm a fogyások/hízások váltakozását, de folyton csak öregszem, így nem árthat ha kencselem valamivel magam főleg hastájékon, nem?
Tiszta fos ez a nap.
LOL :) Ne struccoljál, nincs kibúvó ha hideg van ha nincs, futni fogunk, azt a 1,5-2 kilcsit kibírod.
VálaszTörlésjólvanmár, sakter!
VálaszTörlés:D:D:D jól elvagytok :)
VálaszTörlésakkor kövi fotózásnál együtt puffadozunk, mert nekem is úgy jön ki :/ pedig 10 nap után akartam eldönteni, hogy maradjon még a diéta, vagy legyen 2000 kcal sok sporttal
tudom, hogy neked Alaszkában lenne a helyed:D
VálaszTörlésmég eldöntheted attól , majd mi megszavazzuk:)))ha belemész a heti 5x4 óra edzésbe, akkor mindenképpen kell a 2000 kcal...
Annyi edzés mellett jóformán azt eszel amit akarsz. Persze nem csülköt kolbásszal és tésztahegyekkel, de érted mire gondolok.
2 éve pont ennyi edzés mellett pont ilyeneket ettem, és egy grammot se híztam :D jó mondjuk nem csülköt meg kolbászt, inkább hamburgert pizzával, csokit kürtöskaláccsal, fene az emlékekbe, már csorog a nyálam :D
TörlésHehe:)
Törlésén inkább csokit ennék sütivel ilyen esetben:)
Kenegesd magad feltétlenül! Én kentem, eleinte minden nap, nem lett gáz, és nem tudom, hogy a kenőcs miatt (Avonos volt), vagy mert mázlista vagyok, de inkább nem kockáztatnék.
VálaszTörlésjajah, én sem, bár még sosem használtam ilyen feszesítő krémet, így nem is tudom melyik lenne jó, de a héten mindenképp beszerzek egyet.
TörlésHasra, seggre, felkarra?
Térdtől felfelé kb. mell alattig, plusz könyöktől vállig, legalábbis én így csináltam.
VálaszTörlésszerinted a narancsbőrnek érdemes nekimenni vele? :/
TörlésFú, akkor valami gyorsan felszívódó kell:)
TörlésIgy csinálom én is, inkább több helyre mint kevesebbre:)
Az van közben Boszi, hogy konzultáltam bőrfeszesítés ügyben a gyógymasszőrömmel, és ő azt mondta, hogy csináljam, ha nagyon akarom, de nálam nincs értelme, nem lesz rá szükségem, ne fossak. Persze a heti egy nyirok masszázs és tekercselés mellett, amiben van valami brutál feszesítő cucc.
VálaszTörlésAz szuper! Én nem értek hozzá egyáltalán, de aggódtam, hogy baj lesz, ezért inkább kentem, de nyilván a masszőr jobban tudja. Lehet, hogy nekem is csak pénz és időpazarlás volt, de biztos, ami biztos.
TörlésNarancsbőr: a barátnőm szerint rajtam nincs. Szerintem van, de nem sok. Nem tudom, hogy ez a krémezés miatt van, vagy mert iszok 4-5 litert naponta (azért, mert kívánom). Vannak kifejezetten narancsbőr elleni krémek is, amennyire téged zavar a combod, egyszer biztosan kipróbálnék valami márkásabbat intenzív kúraszerűen.
Funny, mert beszélgettünk Enikővel a narancsbőrről is, ő hozta fel, hogy ami van azt úgy eltünteti a fogyasztó és nyirok masszázzsal, hogy nem is marad.
TörlésHiszek neki, mert eddig velem csak jót tett, és eddig mindenben igaza volt:)
Mesélte, hogy van egy vendége brutál narancsbőrrel, akinek egyszerűen rettentően nézett ki amikor elkezdett járni hozzá, ám mostanra ugyan még látható neki, de ég és föld a különbség.
Mindenesetre örülnék ha valaki tudna mondani egy tuti krémet, mert eddig én csak egy Avonosat használtam régebben, de az kb mint a halottnak a csók.