"If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run." - John Bingham-

2012. március 5., hétfő

Hétvégi huncutságok (55-56)

Szerintem már Odaát is tudják, hogy szombaton osztálytalin voltunk. Reggel 8-ra jött értem tesóm, jópár órát töltöttünk "kivakarodással", aminek végülis egész szép eredménye lett, bár kicsit elkéstünk:)
A poén az volt, hogy nem volt rajtam ruhadarab ami a sajátom lett volna, kivéve a bugyimat....:D
Szuper volt látni a többieket, főleg, hogy szinte kivétel nélkül mindenkinek "bejött az élet", egy két kivételtől eltekintve mindenki előnyére változott. Csak egy srác volt, akit alig ismertem meg, mert anno vékony volt, most meg kb 175cm/130kg, nem tudom mitől hízott meg így, nem kérdeztünk rá, hogy beteg e.
Olyan jól sikerült a tali, hogy hirtelen beirányoztunk egy nyári tóparti party-t közösen, még egy lórúgásnyi motiváció, hogy fogyjak-fogyjak:)
A kajálást rendesen elszámítottam, keveset ettem, mert fostam, hogy sok lesz. Ez jó:)
R: 2 graham 100
3 dkg sonka 31
2,5 dkg sajt 55

T: 2 SZK leves 80
1/2 krumpli+répa 70
10 dkg gyöngytyúk mell 113 (bár szerintem sokkal szárazabb volt mint a csirkemell, de kalória adatot nem találtam)
kv 50

Osztálytalin:
max. 15 dkg csirkecomb 196
zsiradék (combban) 100
párolt zöld 30
savanyú 50
1 falat somlói max 100
kv kicsi tej 30

Összesen: 1005 kcal
Kevés, de éhes nem voltam, biztos az izgatottság miatt.

Vasárnap még megvolt egy kevés a gethemből, de mindenképp el akartam menni futni,már csak a hétfői mérés miatt is;) Gyönyörű idő volt, most elösször futottam kabát nélkül, ami igazi felüdülés volt valamiért. Kicsit küzdöttem a köhögéssel és légszomjjal a betegség miatt, így csak a szokásos 3,22 km-t mentem, de azt rekord idő 24:37 alatt, ami majdnem 7,6 km/h :) A lábam nem fáradt el, csak kissé kottából lihegtem, pont fordítva szokott lenni különben.
A kajálást kollektíven elbahtuk, aszalt vörösáfonyás vadragut ettünk, az se kevés kalória, de utána benyomtunk egy-egy lehelet vékony ludláb szeletet (kb normál lúdláb fele se), így az ebéd maga 761 kcal-ra jött ki, így az uzsi skippelve, és a vacsi is überlightos, na de nézzük tételesen:
R:2 garaham 100
4 dkg sonka 42
2,5 dkg sajt 55
kv 50

T: 9 dkg házi sajttal töltött kifli (nyamnyamnyam- bűnös!) 250 kcal-ra tippelem

E: 17 dkg vadnyúl 195
3 dkg vörösáfonya 105 (grrr, légypiszoknyi, de nagyon finom lett tőle a vad)
5 dkg hagyma 20
3 Ek brizs 168
KV 50
1/2 lúdláb 223

U-V: 10 dkg sonka 104
2 db koktélparadicsom 15

Összesen: 1387
Így limiten belül maradtam, de ezt a napot ne csináljátok utánam, havi egyszer belefér szerintem, de nem többször!
Ja, azt nem mondtam, hogy a lúdlábat a párom csinálta SK, ezért volt muszáj megkóstolnom (mármint nem ő kényszerített, belső utasítás volt, és amúgy ha éltetek még qvafinomat.....hmmm..csatolok képet is, hogy folyjon a nálacskátok:))

Ez pedig az örökölt vagány bőrkabim, remélem most már értitek Ketket miért siratta el....;)


5 megjegyzés:

  1. Megijedtem hogy fényfejünk lett:)))))))

    VálaszTörlés
  2. A bőrkabát valóban jól áll! A tortás kép viszont aljas szemét húzás volt... :(

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Majd megmondom az embernek:DD
      de éheztünk miatta fél napot...

      Törlés
  3. torta is jöhet, kabát is:D jól áll:)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. A lúdlábat felélték a népek:) A kabit még egy kicsit dédelgetem:)

      Törlés