Veszett csiga módjára változik a súlyom:D Ma az eddig mért minimumtól is kevesebb voltam 10 dkg-al, 79,8 kg kacsintott rám reggel, örülünk:) Mondhatni túl vagyok a hétvégi károkon. Ezen felbuzdulva megint szoknyát húztam, és harisnyát is, egyáltalán nem olyan kényelmetlen, mint ahogy emlékeztem korábban. Biztos mert már jóval vékonyabban a combjaim, sokkal kevésbé érnek össze. Régen még egy irodában ücsörgős, alig szaladgálós napon is kidörzsölődött pirosra a combom ha szoknyát húztam, ezért is hanyagoltam a dolgot, az esztétikai antiélmény mellett. Rés azért sosem lesz a lábaim között, mert arányaiban keskeny a csípőm, de ez már most sokkal komfortosabb feeling:) Akarok is venni pár szoknyát a nyárra, mert most azt a 2 db-ot váltogatom, amit Ketkettől örököltem.
Tegnap is voltam futni, 4 km pipa, nem volt már olyan rossz mint kedden.
Szerdai kajálásom:
R:2 vollcorn+sonka+lightvaj+paradicsom+kv 282 kcal
T: epres pudingos zab 186 kcal
E: 18 dkg afrikai harcsa+10 dkg zöldség+2EK kuszkusz+kv 342 kcal
U: 3 vollkorn+sonka+kenőke+paradicsom 309 kcal
V: 125 g túró+ erdeis activia+20 dkg eper 310 kcal
Összesen: 1429 kcal
Stabilan 80 alatt vagy most már :)
VálaszTörlésNe szóljuk el,de gyanús:) ma reggel 79,7 voltam
Törlésmég kereken 3 kg a -20ig:)
like!!!!
VálaszTörlés