Az idő elérkezett, belekezdek "A programba". Sokkal profibban hangzik ez, mintha azt mondanám, hogy a diétába/fogyókúrába. És persze profibb is, mert itt nem csak arról van szó, hogy egy új, meghatározott rend szerint fogok étkezni, hanem mozogni fogok. M O Z O G N I, így nagy betűvel. Mert az egyik nélkül a másik nem megy, ezt már tudom, rutinos fogyókúrázó voltam/vagyok.
Az egész hóbelebancban segítségemre lesz Ketket, ő a példa előttem, és nem mellesleg ikertestvér. Utóbbi nem látszik, mert az utóbbi 5 évben sikerült 97,6 kg-osra felhizlalni magamat (ez még nem a konkrét kezdősúly, az előbb rápattantam egy random mérlegre, ami nem az etalon lesz). Leírva némileg megdöbbentő, bár nem ért váratlan meglepetésként. Nem is kezdenék értelmetlen önmarcangolásba, hogy "húúú, hogy tehettem ezt magammal" és "undorodom a testemtől, egy bálna vagyok" aztán "szar az élet kövéren, szüp-szüp, nyiff-nyaff". Ez mind baromság és hátráltató tényező. Egyértelműen nem utálom magamat, szeretem ami vagyok, csak a csomagolás nem a legmegfelelőbb jelenleg, dehát pont azért vagyok itt, hogy ezen változtassak. Ebből láthatjátok, hogy nem túl sok lelki trippertől sújtott rinyálós poszt olvasható majd itt, legalábbis nagyon így tervezem.
Az első etapot mindenképpen 90 naposra tervezem, ezalatt 15-20 kg-tól kellene megszabadulni, azaz az első cél hogy 7-essel kezdődjön a buli:) Nem tartom irreálisnak a dolgot, bár leírva soknak tűnik a 15-20 kg, de ha túlélem az első 2 hetet,bekattanok, azaz a helyére kattan az agyam, a szemem a célon van, akkor nem lesz gond. Legalábbis semmi áthidalhatatlan. Lesz itt aki rugdosson, ugye MC?:)
A mozgás futás lesz, azaz kocogás, legalább heti 3x előreirányozva, plusz nálam is játszik a gerinctorna, de az igazából az csak ellazít, nem nagy megterhelés. Blogolós csajok közül mondtátok páran (nem nekem, másnak), hogy ekkora (vagy nagyobb) seggel nem kellene még mozogni, elég a diéta is. Nem értek egyet, ráadásul nem tartom képtelennek magam a futásra. Már voltam tesómmal 3x bohóckodni, ugyan elsőre csak ilyen 1,5-2 km-erek jöttek össze, de ha rendszeresen csinálom, akkor menni fog hosszabb táv is. A lényeg a rendszeresség, meg a térerő:)
Tehát kezdés holnap, hétfőn, ami jön:
- képek hab testemről bikiniben (hahh, mert nekem olyan is van, mármint bikini)
- 7 napos diéta terv kiterítve
- mázsálás (egyelőre szó szerint, de nem sokáig banyek!), korrekt méret táblázat
